凉爽的空调，吹空调简直是对夏天的救赎，然而，凉爽的空调通常也伴随着夏日常见病——肩周炎。越吹越疼，越疼越吹，让人坐卧难安。凉快吹空调竟然会引起肩周炎吗？肩膀酸痛肩周炎有哪些方法可以缓解？
肩周炎也称为五十肩，即发生于50岁左右患者中，较为常见的肩关节疼痛疾病、老年性退行性疾病。主要病因为肩关节周围关节囊发生无菌性炎症，导致肩关节活动受限、发生粘连，因此也称为冻结肩、粘连性肩关节周围炎。此疾病通常与年龄、受到寒冷刺激，即与较多综合因素有关，
糖尿病或高血脂慢性疾病患者较易发生肩周炎。
哪些原因会导致肩周炎？
肩周炎的病因之一：解剖学因素
肩关节的结构非常复杂，且功能很灵活，在进行活动时很容易损伤，也是常见的引发肩周炎的病因之一。特别是存在于肩前部的喙肱间隙，当肱骨内旋时喙肱间隙缩小，间隙内软组织受压，如持续时间过久，即可出现缺血性改变，引起周围组织无菌性炎性，导致疼痛和继发的保护性肌痉挛，并引起恶性循环，较终使局部软组织变性、坏死。以上引发肩周炎的病因在睡眠侧卧时较容易发生。另外，岗上肌几乎呈90°附着于肱骨大结节近端，在上臂外展和上举动作时产生巨大的摩擦力，久之则可引起慢性损伤，继发炎症反应。
肩周炎的病因之二：肩部活动减少
随着人们年龄的不断增长，肩关节的活动会逐渐减少，长期下去会造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，较终造成组织细胞变性，也是常见的引发肩周炎的病因。
肩周炎的病因之三：肩部急慢性损伤
在从事排球和体操运动、厨师、教师、司机和计算机操作的人员，由于需要反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作，很容易引起肩部组织的劳损。另外，当肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当也可能是引发肩周炎的病因。尤其是上肢骨折内固定后肩关节的长期缺乏运动导致肩关节粘连的不在少数。
夏天怎么预防肩周炎？日常中怎么去预防，具体如下：
一、注意肩部的防寒、保暖，在冬季，由于天气寒冷，要注意保暖，在夏天要注意，不要让冷气直接对着肩颈部位，空调的温度不要过低，因为寒冷的刺激，有可能让肌肉的收缩而出现一些无菌性的炎症，导致肩周炎的发生。
二、纠正一些不良的姿势，正确的坐姿、站姿，可以减轻肩部的负担，不良的姿势有可能会加重肩颈部的劳损，出现颈部的疼痛症状，也要注意不要保持一个姿势太久，避免肌肉较大的负荷。
三、要注意健康的生活方式，注意作息规律，避免熬夜，在抽烟、喝酒方面要注意控制，因为抽烟、喝酒会加重颈部肌肉或者咽喉部的炎症，刺激肩周炎的发生。需要适当的进行一些体育锻炼，加强肌肉的力量和负荷，有助于预防肩周炎的发生。
希望
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